体育的核心素养是什么？

体育教育的核心素养是让学生学习体育知识，掌握运动技术和技能，锻炼身体，锻炼身体。结合知识与技能、过程与方法、情感、态度与价值观的目标，核心价值追求是学生的发展素养。

体育是一种复杂的社会文化现象。是以体力和智力活动为基本手段，增强体质、提高运动能力、改善生活方式、提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

随着国际交流的扩大，体育发展的规模和水平已经成为衡量一个国家和社会发展进步的重要标志，也成为国家间外交和文化交流的重要手段。体育可分为群众体育、职业体育和学校体育。包括体育文化、体育比赛、体育设施、体育组织、体育科技等诸多要素。

人体是由各种器官系统组成的有机整体。做运动的时候，好像只有肌肉在动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参与活动，都要由大脑皮层指挥协调。

做热身活动，正是为了提高大脑皮层神经元的兴奋度。热身活动还可以轻微提高体温，使肌肉和肌腱处于良好状态，具有良好的弹性和延展性，不至于因突然收缩而被牵拉或撕裂，这在冬季尤为重要。