“晚上吃姜会砒霜中毒！”晚上吃姜真的有这么大的危害吗？

“晚上吃姜会砒霜中毒！”我觉得这句话肯定有夸张的地方。其实我觉得晚上吃姜还是挺正常的。只要不吃太多，少量是没有问题的，我觉得后一句对其危害的描述太夸张了。

其实晚上吃姜的危害远没有那么大，除非你真的大量吃，不会砒霜中毒。比如女生晚上痛经的时候，适当喝点红糖姜水，其实是可以缓解疼痛的，很有效，所以这个不可能是有害的，所以我觉得少量吃是可以的，但是不能多吃。说不定真的会毒死枇杷膏。

吃姜可以促进我们血液的循环，促进人体内的新陈代谢，促进消化，使人体兴奋，其属性为正。按照我们中医的观点，晚上睡觉前要注意心态平和，人体促进睡眠所需要的阴气能量，过多的正能量会导致人体正常生物钟的紊乱，打乱人体的代谢规律。

特别是在晚上，我们的肠胃需要休息，所以不适合暴饮暴食，吃海馅或多吃生姜，否则会刺激肠胃，导致肠胃功能失调，因为生姜性热，晚上吃生姜容易让人上火，会让我们需要休息的肠胃再次躁动不安，缓解疼痛或出汗，容易让人燥热。

所以从这个角度来说，晚上吃生姜的效果其实没那么严重，也远没有砒霜中毒，而且很多中医专家认为这个观点很没有意义，是夸大其词。虽然晚上不宜吃姜，但是当我们感冒的时候，吃姜其实有助于排出体内的寒气。