一篇关于足球的短文

摘要:为了提高足球远射的训练水平，本文从足球远射的概念、几个重要因素和方法等方面对足球远射进行了分析和探讨。结果表明，远射是当今足球的主旋律。对突破密集防守，丰富战术，赢得比赛起到关键作用。与基础技术、技战术配合、意识、身体素质等因素密切相关。

[关键词]:足球远程讨论

射门和进球是足球比赛最吸引人的地方，也是比赛的最终目的。随着足球向total football整体格局发展，防守采用严密的人盯人，人比进攻方多，通往大门的路上布置了层层防线，对进攻的成功率有一定影响，射门也受到一定限制，射门条件越来越复杂。投篮的距离越来越向禁区外移动，比赛中近距离投篮很难满足赢球的需要。这时，球员们不得不更加关注远射的威力和作用。因此，远射得分的运用在当今乃至以后的比赛中意义重大。因此，本文就如何加强远射，提高其命中率进行了分析和研究。

第一，远程的概念:

多年来，禁区外的射门被统称为远射。但是有很多射门都在禁区之外。离禁区线附近禁区内射门很近，禁区线离球门只有16米50厘米，这样分远射不太合适。为了使研究更具代表性，我们将远射的具体概念定义为距离球门20米的射门。其大致范围(见下页图1)是以两个球门柱为中心，以20米为半径，在禁区垂直线和横线上划出的弧线以外的射门，视为本次研究的远射范畴。

二、远程的作用:

1，丰富前场技战术打法；

禁区附近是攻防的重要区域，竞争激烈。这是防守方戒备森严的地方。仅靠少数锋线球员的配合和个人突破很难打破对方的强攻，但通过锋线球员的交叉换位、位置的移动、近距离投篮和远距离投篮的结合，可以使进攻手段多样化，配合灵活，增加进攻点，丰富了前场进攻手段。如果攻击者加强远程射击，这样，

(图1)

2、打破密集防守的重要手段:

随着比赛的激烈进行，整体和个人的防守能力都有了很大的提高。防守方用力推，用力抢，往往会导致局部人员优势。在这种防守严密激烈的情况下，投篮很难，很难采取战术配合和个人突破，甚至对手会因为长期失败而破门。打破密集防守是强队对弱队的通病。中国队在亚洲区比赛中遇到东南亚队，往往因为不擅长突破密集防守而难以应战。打破密集防守最重要最有效的方法就是远射。如果队里有一个优秀的远射手，会让对方扩大防线。如果不敢退，就用个人突破投篮。关键是靠远射。

3、可以作为结束攻击的一种形式:

今天的比赛有各种各样的射门形式，包括过顶射门和凌空射门。但从发展趋势来看，前两种射门难度更大，因为无论是中后卫还是门将，都是想着一定的身高发展，相对高于锋线球员。他们防守时经常会贴得很近，那些高难度的投篮很难投进。远射作为终结进攻的一种形式，主要是接对方中后卫在底传中推出的球，或者接自己的。

三、影响远射的几个因素及分析:

影响远射的因素很多。以下是远距离射击的几个重要因素:

1，意识:

足球是一项非常注重意识的运动，远射也与之密切相关。在我国各级足球队中，优秀的远射手很少，主要是队员远射意识差，信心不足。在游戏中，经常出现玩家不应该出手而失去机会的投篮。回顾一场世界级球员的比赛，球员在场上强烈的射门欲望，只要有机会就会毫不犹豫的射门，大大增加了进球的几率。

2、基本技术:

远射基本以脚背正面踢球为主(踢曲线球、凌空球、凌空球等步法也很常见)。这种技术由于脚的摆动和脚与球的接触面积大，小腿的摆动速度快，击球时踝关节紧绷，力量最大。

3.强度:

球越有力，球速越快，守门员反应时间越短，进球率越高。为了增加投篮的力量，需要增加踢腿的摆动和摆动速度，使力通过球心，上下肢配合。

4.角度:

远射角度的问题也是关键。合适的角度取决于守门员的位置和后卫的位置。当门将的位置靠近球门右侧时，左上角和左下角是较好的射门角度。

5.突然性:

如果突然进行远程射击，即使角度和力量稍有欠缺，也能增加成功的可能性。突然，是指在开球的瞬间，对手毫无准备，阵型还没布置好，防线混乱。

四、远程常用方法和要求:

1，(如图2)前锋在禁区内时，

被人盯得要死，根本起不来了，传回后面。

进来的球员大力远射。这种拍摄很特别

注重队员门相互配合的默契，通过沉默

只有通过切传的配合，才能找到空档射门。

(图2)

2.(如图3)玩家使用快速启动。

横向运球，远射，需要更多的技术。

高，要求球员有很好的步法和投篮。

数量应该很大。

(图3)

3.(如图4)球员从后场快速运球。

禁区外的远射需要突然性，同时

有远程射击的意识。

(图4)

五、远程训练方法:

远射训练的起点是从远射的几个重要因素入手:

1，要正确牢固地掌握远射的技术动作，远射要求的技术动作是大幅度快速摆动双腿，同时要根据投篮角度选择正确的击球位置。

2、要有一定的力量，练习可以用一些力量练习来增加腿部、腰部和腹部的力量，如:蛙跳、仰卧起坐等。

3.培养远射意识。在实践中，教练可以要求球员听从信号进行远射。当球员出现中立位置或者突破防线时，会立即鸣笛，球员会立即进行远射。

4.刚开始训练，踢墙，由远及近，力度由小到大。先了解踢球的要领，增加练习次数，同时采用多球练习法，要求球员适应不同的来球，加强连续射门和快速连接的能力。

5、结合各种技战术进行练习:

(1)球员从中场快速运球，突破障碍后射门。

(2)利用回位投篮。

(3)球在中间分向侧面后，球员切入射门。

(4)教练大力投掷不同种类的高球和截击球。

不及物动词建议:

远射是进球的重要手段，尤其是在当前加强防守的趋势和修改足球比赛规则扩大进球范围的可能下。为了早日提高在世界上的地位，适应足球发展的需要，中国足球在今后的训练中要重视远射的技战术，注重培养具有远射能力的球员，掌握远射的规律性，有针对性地进行射门练习，提高射门意识，练好快速、突然的远射，才能事半功倍。

参考资料:

1，秦森:《足球射门探讨，攻关》，1980三月。

2.尹:20米以上远射技术研究，中国体育科技，1991 3月。