焦虑会影响体重吗？焦虑能让你减肥吗？
1.焦虑会导致体重下降吗？
长期焦虑对体重有一定影响，会导致体重下降。
焦虑对肠胃的影响很大，最容易导致肠胃功能紊乱，如食欲不佳、食量减少、消化不良等肠胃不适，严重的会引起腹泻、恶心、呕吐，身体容易消瘦，体重也会下降，少则几公斤，多则40-50公斤。
2.焦虑很容易导致体重增加。
焦虑的人长期处于紧张状态，神经紧张，身体就会出现内分泌失调。当他们处于焦虑状态时，人的消费量会增加，体重会下降，但有些人也会因为焦虑转化而暴饮暴食，体重增加。
3.如何控制焦虑症的体重
焦虑症患者首先要摆正心态。在接受心理治疗时，还要注意自己的肠胃和身体健康，多吃一些缓解焦虑的食物，刺激食欲，促进消化，尽量保持良好的心情。另外，焦虑和紧张的频率以及积极的治疗通常会控制他们的体重。
4.频繁称重容易产生焦虑。
焦虑会导致体重下降，但每天测体重，过分关注体重变化，不仅无助于强身健体，反而会增加不必要的忧虑，甚至可能导致对健康饮食极为不利的行为，产生心理焦虑；这需要特别注意。
5.焦虑的危害
1，长期焦虑会增加癌症的发病率。根据现代医学的发现，人的焦虑情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力。当身体抵抗力和免疫力降低时，癌症就会乘虚而入。我们会发现，如果生活或事业受挫，整天抑郁焦虑，就非常容易得癌症。让我们来看看一些女性。得乳腺癌、子宫癌的，大多是焦虑的人。
2.长期的焦虑肯定会导致失眠。因为我始终摆脱不了一种担忧的情绪，我无法完全平复自己的神经，我无法控制。因此，当我每天都担心的时候，很难有一个高质量的睡眠。我们经常看到，当人们经历意外的悲伤时，他们很难入睡。当然，如果只是短期的，经过调整是可以恢复的，但是如果是长期的焦虑，就很难恢复了。
3.长期焦虑增加心脏负担，增加死亡率。据统计，约25%长期焦虑的人患有心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性来说，高度焦虑的女性死亡率比正常人高23%。