蒲公英茶为什么不吃亏如何挑选蒲公英？
2、蒲公英本身虽然蒲公英本身有苦味，但并不是所有的蒲公英浸泡后都会有苦味，这取决于蒲公英中的鞣酸含量。一般来说，蒲公英越嫩越不成熟，鞣酸含量就越多，所以如果蒲公英不是很嫩，可能也不会很苦。
2一天喝多少？蒲公英茶建议一杯，250 ml。
蒲公英性寒。适量饮用，有清热祛燥的作用。喝多了容易刺激身体，加重体内寒气，还可能引起胃痛、腹泻等不适症状。对于性寒的人，你需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，所以适量饮用为宜。
3如何选择蒲公英1，看根。建议选择一些根稍呈圆锥形的蒲公英，表面呈褐色或黑色，形状弯曲皱缩。长4 ~ 10 cm，但由于有些蒲公英多为栽培，基本没有根茎和侧枝，可以参考鉴别方法。
2.看叶子，可以观察蒲公英的枝叶边缘，尽量选择一些有波状齿或羽状深裂的叶柄，这种叶柄的主脉多为红紫色。这种薄荷叶晒干后叶子起皱，浸泡后叶子披针形。所以，如果蒲公英的叶子是鲜绿色的，或者叶子上有一层白色的天鹅绒，那就有可能是假的。
4喝蒲公英的注意事项1。特殊时期的女性，孕妇和经期女性要少喝。这个时期的女性比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合喝蒲公英茶，以免刺激胎儿，影响自身和胎儿健康。而经期女性则比较冷，容易手脚冰凉，需要避免饮用蒲公英等冷饮，以免引起痛经或加重痛经。
2.低血压患者应少喝蒲公英茶，蒲公英茶含有许多特殊成分，有一定的降血压作用。因此，低血压严重或长期低血压的人不宜饮用，以免进一步降低体内血压水平，从而引起头晕、眼暗、出冷汗、心慌、四肢无力等低血压症状。
3.过敏体质的人要少喝，因为蒲公英是一种植物，含有大量的细绒毛，有一定的刺激性。对于过敏体质的人或者有咽喉疾病的人，喝了可能会引起过敏反应，比如:长疹子，痒，喉咙痒，咳嗽甚至发冷，面色苍白。如果不确定自己是否过敏，可以先少量服用，然后观察自己的反应。如果没有不适，继续服用，以免出现严重的过敏反应。