如何摆脱依赖
因为孤独，所以想通过某个人或者某个信仰来获得快乐。但我还是很孤独。它总是在那里，在表面之下。但是当它让我害怕的时候，我不知道这种孤独的内在本质是什么，所以我会想找些东西来依附。所以我觉得我可以通过一些事情和一些人来获得快乐。所以我们的内心总是关心寻找这些东西。通过家具、房屋、书籍、人、信仰、仪式和符号，我们希望在某些事物中找到快乐。所以那些事，那些人，那些信念就变得特别重要，因为我们希望通过他们获得快乐。所以我们开始依赖他们。
但是有了他们，我们还是不理解，也解决不了这个事情。焦虑和恐惧还在。即使我在那里看到它，我也想使用它，体验它，看看之后会发生什么。于是我的心灵把一切都作为超越它的途径，从而使一切都变得琐碎。如果我用你来满足我的快乐，那么你就变得很不重要，因为我在乎的是我是否快乐。所以当我的心只在乎能否通过某个人、某件事、某个信仰获得快乐的时候，我不就让这些方法变得短暂了吗？因为我在乎别的，更进一步，去掌握另一件事。
我应该理解这种孤独，这种痛苦，这种极度空虚的痛苦，这不是很重要吗？因为如果我知道这一点，也许我就不会用任何东西来获得快乐，不会用上帝来获得安宁，也不会用仪式来获得更多的情感、兴奋和灵感。侵蚀我内心的是恐惧，孤独和空虚。我能理解吗？我能解决吗？我们大多数人都很孤独，不是吗？做自己想做的事，广播，写书，参政，朝拜，并不能真正消除孤独。我可能在社会上很活跃，我可能用一些人生哲学来肯定自己，但是无论我做什么，孤独还是在，在我的潜意识里，或者在我的生活里。
我应该如何处理这种情况？怎么才能表现出来，彻底解决？我一遍又一遍地责备它，不是吗？我不知道我在害怕什么，这种害怕是谴责的结果。毕竟不知道什么是孤独。但是在我心里，我已经判断过了，说很可怕。头脑对事实和孤独有自己的看法。正是这些观点和看法造成了恐惧，让我无法真正看清孤独。
我希望我能说清楚？我很孤独，我害怕孤独。什么导致恐惧？难道不是因为我不知道孤独的意义吗？如果我知道孤独的意义，那么我就不会害怕它。但因为我知道那可能是什么，我就逃避它。是逃避制造了恐惧，让你不敢面对恐惧。如果你想面对它，你应该和它在一起，而不是责备它。而当我能面对它的时候，我就能爱它，看清它。
那么，我害怕的孤独只是一句话吗？它实际上并不是一个必要的存在。也许通过哪扇门我会发现真相？那扇门可能会进一步指引我们，所以我们的内心知道，在这种状态下，它一定是孤独的，未被污染的。因为其他所有远离孤独的方式都是偏离轨道的，是逃避的，是分散的。如果我们的心能和它在一起，不去责备它，那么也许通过它，我们的心会找到一种孤独的状态，一种不仅孤独而且完全孤独的心，不依赖也不试图通过某种东西去寻找真理。
克:心理上，我们依赖他人，依赖仪式，依赖理想，依赖心中的事物和财产，不是吗？我们是依赖的，我们想摆脱依赖，因为依赖给我们带来痛苦。只要依赖让我满足，只要我在其中找到快乐，我就不会想摆脱依赖。但是当依赖伤害了我，给我带来了痛苦，当我依赖的东西逃离了我，崩溃了，离开了我，转身去看别人，那我就想摆脱依赖。
请注意这个问题的重要性。你只需要一种方法来摆脱某些或所有的依赖。这个方法就是“解释”，不是吗？你即将练习用这个方法和生活来摆脱你的依赖，那么这个方法就成了另一种依赖。当你试图摆脱一种特定的依赖时，你引入了另一种形式的依赖。
但是如果你真的在乎如何摆脱所有的心理依赖，如果你真的在乎，那么你就不会去寻求某种方法或者某种途径。然后你会问一个非常不同的问题，不是吗？你会问自己有没有处理的能力，也就是处理依赖的可能性。所以，问题不是，而是，我有能力处理这整个问题吗？如果我有能力，那我就不再依赖任何人了。只有当我说我不能的时候，我才会问:请帮帮我，告诉我一个办法。但是如果我有能力处理依赖的问题，那么我就不会要求别人帮我解决这个问题。
我希望你不只是口头上理解，还要在实践中体验我们正在讨论的内容。这就是倾听的艺术——不仅仅是倾听我，而是真正倾听你内心发生的事情。
当我知道我有能力的时候，这个问题就消失了。但是因为我没有能力，所以想得到建议。所以我创造了主，古鲁，救世主，以及能拯救和帮助我的人。所以我开始依赖他们。但是，如果我有解决和理解问题的能力，那就很简单了，我不再依赖它了。
所以当整个过程都明白了，能力就在那里了。但你无法通过任何特定的行动模式找到那种能力。我不能通过一个例子来理解整体。通过具体问题的分析，无法了解整体情况。那么我是否有能力看到整个情况——不是一个具体的事件，一件特别的事情——而是生活中的所有过程，它的悲伤，它的痛苦，它的欢乐，以及它对舒适的永恒追求？如果我能认真的问自己那个问题，那么我的能力就在那里。
有了这种能力，我可以处理所有的问题。生活中总有问题，总有事情发生，总有各种反应。这就是生活。因为不知道怎么处理这些问题，就去找别人帮忙，问他们怎么处理。但是当我问自己这个问题:我能有这个能力吗？这时候已经是自信的开始，不是“我的”自信，我自己的自信，不是通过积累的自信，而是通过每天对自己自信的反思，不是通过什么特殊的经历或者什么，而是通过理解和自由，这样我的内心才能发现什么是真实的。