当你无聊和心情不好的时候你会做什么？

1.当你无聊、心情不好的时候，写日记也是一种有效的诉说方式；如果你想表达自己的想法，可以以此为题写一篇议论文，比如写自己的过去，没有向人表白，或者被N个女朋友甩了等等。这些都是好话题(呵呵)；此外，你可以无休止地发挥你的想象力来写小说。不要说自己没有这方面的天赋。只要你会说话，你就会成为作家。每个人都有神奇的想象力，只要你愿意去挖掘。

2.这种运动不是让你很累的运动，而是一些有氧呼吸的运动，比如跳绳、打羽毛球、篮球、慢跑等。这些有氧运动既能锻炼身体，又能放松精神，可谓一举两得。我们知道经常做有氧运动的人一般心态都很好，性格外向幽默，不会悲观自怜。身体健康实际上可以改变他们的心理健康，因为锻炼。

读书其实可以起到放松的作用，但应该是自己感兴趣的书，也就是说读书要因人而异。如果你不是一个感性的人，最好不要看漂亮的煽情的文章，看不下去。你应该读一些关于理性事实的书。

4.每个人都有自己的特长。你小时候有没有被父母扼杀过兴趣？如果是这样，是时候让你把它们拿回来了。小时候因为父母怕耽误你的学业而放弃，现在有空余时间就可以分配给你的世界。音乐、舞蹈、体育、唱歌、编程永远是你的专长。如果你做得好，将来可能会发展成你的主业，何乐而不为呢？

音乐是人类伟大的精神创造。完全可以改善人的心情。不要小看它。它可以完全把你变成一个乐观的人，还可以一边听音乐一边做家务等零工。如果你是一个脾气比较大的人，多听一些欢快的音乐，绝对可以提升你的性格。

6.学会做几道自己擅长的好菜，不仅能增加生活乐趣，还能增加动手能力和耐心。每个人做的菜味道都不一样，做饭不一定只是厨师的本事。每个人都可以学，也不需要花太多时间去学很多菜，只要擅长几个好菜就可以了。当家人或者朋友吃了你的饭，夸你的时候，相信你也会知道什么是真正的快。